Блог оздоровительного физкультурного Центра "Грани здоровья" г.Лесной - Физкультурно - консультационный оздоровительный центр "Грани здоровья"

Перейти к контенту

Йога. Разминка. Мобилизация суставов

Мобилизация суставов - комплекс пассивных движений, направленных на улучшение подвижности в основных звеньях опорно-двигательного аппарата.
Эта методика предусматривает использование так называемого "ритма тканей". Во время проведения упражнений мы не навязываем телу движение, а следуем за тканями, в результате чего достигается глубокое расслабление.

Йога. Разминка. Йога с палкой

Йога с палкой работает как с физическим телом, так и с психическим, энергетическими телами человека.
Разминка с палкой позволяет эффективно проработать верхний плечевой пояс. За счёт силы инерции, при вращении палки , раскрепощается кисть, локтевой сустав, увеличивается подвижность плече - лопаточного сустава.

Йога. Разминка. Динамический самомассаж «Неваляшки»

Разминочный комплекс «Неваляшки», позволяет самостоятельно промять все группы мышц таза, поясницы, спины, шейно-воротниковой зоны и затылка, с использованием поверхности пола.
Физкультурный консультативно - оздоровительный центр  
"Грани здоровья" г.Лесной  2020г.
Грани здоровья
Наш адрес:
Телефоны:
Наши услуги:
+7 909 006 85 42
+7 963 275 63 95
Свердловская область, г.Лесной,
Коммунистический проспект 31-3
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому