Блог оздоровительного физкультурного Центра "Грани здоровья" г.Лесной - Физкультурно - консультационный оздоровительный центр "Грани здоровья"

Перейти к контенту

Йога. Асаны. Упражнения на равновесие

С возрастом человек становится менее подвижным, движения всё более простые и неуклюжие. Мозг постепенно теряет контроль над телом, мы начинаем жить в двигательных стереотипах, уже трудно выполнять движения которые в детстве казались совершенно простыми.

Йога. Асаны для здоровья

Йога считается одной из самых уникальных и эффективных систем оздоровления организма. Она сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания. Регулярные практики меняют жизнь к лучшему и приводят к поразительным результатам для здоровья.

Йога. Асаны. «Обратная сторона луны» или повёрнутая поза вытянутой руки к стопе

«Обратная сторона луны» или повёрнутая поза вытянутой руки к стопе. Это баланс скручивание, стоя на одной ноге. Уникальная асана, развивает психоэмоциональное равновесие. Объединяя опыт прошлого и светлое будущее через уравновешенность в настоящий момент времени (удерживаем контроль над Астральным телом).

Йога. Асаны. Мобилизация суставов лёжа на спине.

Растяжки лёжа на спине позволяют максимально расслабить тело и ум благодаря устойчивому положению, без дополнительных усилий для удержания своего тела. Особенно важно, если у занимающихся ещё нет хорошей гибкости.
Физкультурный консультативно - оздоровительный центр  
"Грани здоровья" г.Лесной  2020г.
Грани здоровья
Наш адрес:
Телефоны:
Наши услуги:
+7 909 006 85 42
+7 963 275 63 95
Свердловская область, г.Лесной,
Коммунистический проспект 31-3
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому